2009/09/30

Aitor Osa irabazle Olaztiko III. mendi lasterketan - 2009-09-26


Aitor Osa irabazlea: 1h 50´04´´.

Txapeldunarekin.


Maitane Txuekarekin: 2h 26´13´´, sailkapenean 2. emakumezkoa, Nerea Amiliaren atzetik ( 2h 17´ 42´´.

Lasterketariak Olaztira helmugaratzen.

Podiumeko prestaketak.

Josean Marquez ( 2h 49´39´´ ) semearekin helmugaratzen.
Aupa txapeldunak!!!

Claudio Martin: 2h 50´13´´.

Aupa!!!

Ione Pelaez: 2h 52´17´´. Beti irrifartsu!!!

2009/09/29

Le grand Ultratrail des Pyrenees - 2009


Unai Bengoa. Pirineoetako ultra trail gogorrenetarikoan saltaka.
Hona hemen berak idatzitakoa:
" 3:30 de la mañana del 28 de Agosto del 2009 (viernes), suena el despertador, no importa ya estaba despierto, siempre se me ha hecho difícil dormir antes de una carrera importante, serán los nervios...Desayuno fuerte, seguramente pensando en lo que me viene encima, y nos acercamos a la salida de Vielle Aure un pueblecito al lado de Saint Lary (Francia).Salida puntual a las 5:00, salgo bastante adelante como a mi me gusta.Hacemos el 1.er Km. y miro para atrás y me quedo con la belleza de la imagen, imaginaros alrededor de 550 frontales detrás, por una carretera estrecha, impresionante...Pronto nos adentramos en el bosque por un camino, que nos va a llevar a Espiaube que es una especie de parking o acceso de la estación de ski de St. Lary Solaun, la pendiente nos pone a cada uno en su lugar, en fila india.La oscuridad de la noche ayuda a concentrarte en la carrera, la luz del frontal, la mirada clavada en el suelo y el control del tiempo y las pulsaciones, intento no pasarme del umbral ya que hemos salido de 791 m. y nos acercamos a 1589m.Pronto la primera sorpresa del día. NIEBLA.Todo estaba cubierto, pasamos Espiaube y seguimos subiendo esta vez por una ancha y empinada pista de ski hasta el Col de Portet 2218 m. y 1.er avituallamiento.Pasamos en el puesto 20 en 1:51 a 9 min de la cabeza de carrera y las sensaciones son buenas, tranquilo que todavía queda mucho.Dejamos atrás el Col de Portet y nos dirigimos hacia el Lac de Bastán 2120 m. y km.16 por un terreno de suave sendero donde se corre a gusto, además ya he guardado el frontal y ya ha amanecido aunque no se ve el sol ya que esta todo nublado y hay bastante humedad, pero bueno, para todos igual.Después de pasar el lago, subimos hacia el Col de Bastanet 2507m. y descendemos por un camino de piedra suelta y bastante resbaladizo hacia el Refuge de Campana 2225m. y seguimos bajando al Barrage de Gréziolles 2107m. hasta Artigues 1190m. y km 29 de carrera y 2º control y avituallamiento.Pasamos en el puesto 21º en 4:17 a 20 min. de cabeza.Bien, vamos bien.Cruzamos la carretera que sube a La Mongie ( Tourmalet) y nos adentramos en el bosque para iniciar la subida al Col de Sencours 2378m.Son las 9:30 de la mañana y la verdad es que nos apetece ver el sol, pero tiene toda la pinta de que no va a levantar y seguimos con esta niebla y sirimiri desagradables, que al final te calas entero y el terreno queda super resbaladizo con las piedras y el barro.Bueno parece que el tiempo nos quiere hacer un favor y salimos del mar de nubes a un cielo azul, ya queda poco para coronar el Col y las vistas son impresionantes al pasar justo por debajo del gran Midi de Bigorre y además con este solazo que tanto me gusta y es que yo soy de los que prefieren el calor al frío...Además he adelantado unos puestos voy el 14 y 5:57 de carrera a una media hora de la cabeza de carrera y las sensaciones son buenas.Seguimos... Como algo en el avituallamiento, queso jamón de York, salchichón, frutos secos, vamos lo de siempre...Comienzo el descenso y volvemos a entrar en el mar de nubes, y otra vez la lluvia, niebla, en fin desagradable, pero el terreno es bueno para correr y todavía las fuerzas van bien.Pasamos por el Lac d`Oncet, Col de la Bonida, Col d`Aoube, Col de Bareilles, Hourquette d`Ouscouaou y por fin llegamos a Hautacam 1720 y Km 54 de carrera, en fin todo un sube y baja que ya te deja un poco tocado.Pasamos el control 8º, 8:35 a unos 3/4 de hora de cabeza, bien.Aquí conozco a un fenómeno, Beñat Zubillaga un chico de Renteria, me cuenta que viene de correr el Ultra Man de no sé donde un montonazo de Km. nadando en bici y corriendo,(seguro que no esta casado)Después me cuenta que esta esperando a la noche para "recoger cadáveres" y que se esta reservando.Bueno, no coincide con mi planteamiento de carrera y en la bajada se queda ligeramente atrás, es en estos momentos cuando piensas que quizás no estas haciendo bien, que igual merece la pena esperar a un compañero que seguramente te hará que se pasen los km. más deprisa o más entretenidos.Descenso empinado por pista de 4X4 hasta Villelongue 504m. y km 65.Paso 10º y 9:36 de carrera a una 1/2 hora de cabeza.En este punto teníamos la opción de cambiarnos de ropa y comer algo caliente, sopa macarrones(solo cocidos) ¡Que ricos!En este punto también estoy por primera vez con la familia y unos amigos que han venido a vernos, se agradecen los ánimos.Con solo pensar que tenemos que subir al Cabaliros 2334m. bueno poco a poco, todavía las sensaciones son buenas.Venga 13km. de subida no es nada, Animo! Nada más comenzar la subida me cruzo con Beñat que parece que me ha pasado en el avituallamiento, ya que me he entretenido un poco cambiándome la ropa y hablando con los amigos.Le pregunto a ver que le pasa, me dice que se ha hecho daño en el tobillo en la bajada y que lo tiene resentido a si que lo deja y me desea suerte.Seguimos subiendo, y sigue lloviendo y la niebla, y a estas alturas algo de frío también.Del Cabaliros descenso terrorífico hasta Cauterets 925m. en 11Km.Cauterets km 91, de nuevo saludo a la familia y los amigos, el tiempo ya es de lo más desagradable.Voy el 12º y 14:34 horas de carrera y parece que aquí es donde va a empezar la fiesta. Son casi las 20:00 de la tarde y parece que va a oscurecer pronto, venga animo y otra vez para arriba hacia el Col de Riou 1945m. y km 100 de carrera, eso me motiva un poco ya que nunca antes había hecho 100 km. (que ilu).Me oscurece justo llegando a la cima del Col de Riou, así que nos ponemos el frontal y para abajo Hacia Luz St Sauveur 717m. y km 111 de carrera.Llegando a Luz las sensaciones ya no son tan buenas, voy bastante tocado, tengo frío y me duelen las plantas de los pies y ya la comida no me entra bien y me cuesta tragar.Conozco las sensaciones y se que si quiero terminar lo voy a pasar "guay".En Luz tenemos la oportunidad de ducharnos y cambiarnos de ropa y comer algo caliente, vamos lo de antes, para variar.Pienso que una ducha caliente no me va a sentar mal así que decido ducharme antes de comer nada.Al quitarme las zapatillas y los calcetines, Sorpresa!Tengo las plantas de los pies cocidas, vamos blancas como la manteca, nunca las había visto así antes y me asusto un poco, pero además tengo los pies hinchados como patatas, estoy flipando.Tengo frío así que voy para la ducha sin perder mucho el tiempo.Buuuaa!!!Que bueno agua caliente, si me descuido un par de minutos más me quedo frito de pie en la ducha.Me pongo ropa seca y voy a comer algo ó a intentar comer algo ya que tengo las tripas bastante chungas.Empiezo a comer un plato de macarrones a la fuerza ya que no me entran, pero se que tengo que comer si quiero acabar.No lo puedo terminar y lo dejo, miro el reloj, ya he perdido demasiado tiempo, pienso.Así que me levanto y salgo del poli de Luz, para afrontar la última maratón.Cuando salgo del poli me quedo helado sigue lloviendo, y se me cae el alma por los suelos. Vaya nochecita que me espera, pienso...Comienzo a trotar delante de la familia y los amigos, será para quedar bien delante de ellos y no preocuparlos, pero realmente no puedo ni con los ...Después de la primera curva me paro y continuo caminando.Se lo que me queda, porque dos fines de semana antes hice el recorrido entrenando y realmente es ahora cuando agradezco saber lo que queda hasta el final y creerme queda lo peor!Sigue lloviendo, solo, de noche, niebla, las tripas pa Murcia y las piernas que dicen que no van, y me queda una maraton, Dios mio !!!20 km. de subida hasta el Col de Bareges 2469m. y km. 131 de carrera.Por medio pasamos pueblecitos como Viey, Sers, Bareges, Tournaboup 1464m. y último avituallamiento en zona cibilizada, son casi las 3:00 de la madrugada paso el control de Tournaboup el 16º y 21:44 de carrera pero ya el puesto par mi ha perdido valor, solo quiero llegar y terminar con esta historia.Me despido de mi mujer y de mis amigos que bastante han hecho animándome durante todo el día, y con el tiempo que ha hecho, solo por ellos tengo que acabar!Continuo solo, no veo a nadie ni por delante ni por detrás, va! da igual, total no séhablar francés! (pienso).Continuamos subiendo, Pountou 1757m., Cabane d´Aygues cluses 2159m. y cuando ya falta poco para coronar el Col de Bareges 2469 m. BONSOIR , o algo así.Yo le respondo con lo mismo, como durante toda la carrera.Nos miramos a la cara y nos echamos a reír, ya que nos habíamos conocido en la salida de Vielle Aure unas cuantas horas antes.Se trataba de Luis Maria Ugarte un Euskaldun que participaba en la prueba.Un veterano que participo el año pasado en el gran Tour del Mont Blanc.Le pregunto que tal va, y me responde que tiene un gran malestar general, charlamos un ratillo y se va para adelante, yo ya no puedo más, estoy hecho polvo y encima ya estoy helado, aquí arriba hace un frío que pela...Comienzo el descenso que nos va a llevar hasta el Lac de L´oule 1818m. y km 136 de carrera.Sin lugar a dudas este es el peor tramo de la carrera, y no por se el final, sino por el terreno.El primer tramo, piedras sueltas y gran pendiente, luego baja mogollón de agua por el camino, está todo encharcado y ya tienes los pies helados y doloridos.Son las 7:00 de la mañana y le cuesta amanecer, ya el tiempo sigue en las mismas, con la p... niebla y sirimiri.Por fin llego al Lac d´oule, 21º y 26:03 horas de carrera.Estoy helado y me veo obligado a hacer algo que nunca antes he hecho, resulta que había un pequeño avituallamiento solo de café y de té calientes.Sin dudarlo le pido un baso de café y me lo bebo de un trago y le pido otro que sigue el mismo camino del anterior.(nunca había tomado café solo).Llevo desde las 3:00 de la madrugada que no pruebo bocado, porque no me entra nada, la sensacion es como de obligarte a comer algo cuando tienes ganas de devolver, pero tienes el estómago vacio.Se que me queda la última subida y un largo descenso hasta Vielle Aure, solo 16 km.!!!Venga subidita hasta el Col de Portet 2215m. y km 141.Antes de llegar al Col de Portet paradita de rigor como todas las mañanas, (o habrá sido el café?).Llego al Col y aunque no me lo crea sale el sol de entre las nuves y lo agradezco más que el propio avituallamiento en el que apenas como algo de jamón de York y continuo el descenso ya con ganas de terminar.Aupa 11 km.!!!Paso el control, voy el 23º y 27:24 horas de carrera.El descenso este también se las trae, joe una bajada del copón y no puedo correr, no por las piernas, sino por las plantas de los pies que las tengo totalmente cocidas con varias ampollas y los pies hinchados, (pero puedo caminar).Son las 8:30 de la mañana y parece que viene un buen día, de esos que nos gustan a todos, cielo azul, calorcito...Desde una ladera se ve Vielle Aure y me emociono solo de pensar todo lo que he pasado, hasta donde he llegado, la pedazo paliza que me he metido, las horas que he robado a la familia y los amigos par poder entrenar y que han venido a verme y a animarme, toda la gente que me ha ayudado a llegar hasta aquí, y que han puesto su granito de arena porque creían que lo podría conseguir y que lo iba ha hacer bien.A todos ellos me gustaría dedicarles este enorme esfuerzo.POR VOSOTROS!!!Y con esos pensamientos entro en Vielle Aure, y efectiva mente allí están, los que nunca fallan.Vielle Aure 791m. y 152,7 km. Termino en el puesto 31. y 30:05 horas de carrera.Y primer ULTRA TRAIL con mayúsculas.GRACIAS A TODOS. " ( Unai Bengoa ).

2009/09/17

EHUNMILAK: 168 km / 12000 mD+


" Ehunmilak " mendi lasterketa martxan da.
2010eko uztailak 16an " ehunmilak " ultra trail-a ospatuko da Gipuzkoan.
Ibilbideak 168 km izango ditu eta desnibel + 12000 m-koa izango da!!!
Argazkiak antolakuntzako Valdi Elgoibarko laguntzaileekin.
Informazio gehiago: http://www.ehunmilak.com/

Arrateko igoera - 2009


Arrateko igoerak 400 m desnibel + du eta 5.350 m luzeran.
Gizonezkoetan errekorra 25´04´´ da.
Aurtengo irabazleak Walter Becerrak 27´15´´? egin zituen.
Nerea Amilibiak emakumezkoetan errekor berria ezarri du: 32´ 03´´.


Irabazlea: Walter Becerra, 2. sailkatua, Josemari eta Edu famili giroan.

Fuente del Paco mendi lasterketa - Villanua - 2009


Fuente del Paco - Villanua mendi lasterketa.
Ibilbideak 14 km-ko luzera du eta desnibel + 400 m-koa da.


Josuneren jarraitzaileak. Josune, emakumezkoetan, 3. beteranoa izan zen.


Irteera. Aurten 313 parte hartzaile izan ziren. Horietatik 30 emakumeak.


Gizonezkoen podiuma.
1º Jose antonio Muro Supervia= 52´ 44´´
2º Javier Copete Martinez= 53´13´´
3º Iker Zurutuza Lopetegui= 53´41´´

Emakuzkoen podiuma.
1 ªEstela San Pedro Soria= 1h 06´57´´
2ª Vladena Drabkova= 1h 07 45´´
3ª Maria Jose Betes Arregui= 1h 10´15´´

Aitor Osoro " Poto " eta biok.

Amaña - Urko - Amaña mendi lasterketa - 2009


Amaña-Urko-Amaña mendi lasterketa 2009ko uztailaren 11an ospatu zen. Irabazlea Joseba Altuna izan zen. 600 m inguruko desnibel + du eta 6.5 km luzeran.

IZENA: IGOERA / GUZTIRA
1.Joseba Altuna Alberdi: 27’31 / 39’26
2.Unai Bengoa Anza: 28’10 /40’15
3.Jon Revert Santos: 28’30 / 41’09
4.David Conde Martinez: 29’05 / 42’14
5.Pello Agirrebeitia Astarloa: 27’50 / 42’25
6.Igor Fernandez Gamazo: 30’14 / 44’05
7.Iñigo Gisasola Burgos: 32’06 / 45’47
8.Manuel de Oliveira Barbosa: 43’55 / 47’25
9.Adur Juaristi Mateos: 33’24 / 49’17
10.Jose Luis Gisasola Alberdi: 35’15 / 50’07
11.Oskar Gisasola Burgos: 35’13 / 53’23
12.Eduardo Uribe Odria: 36’45 / 55’26
13.Antolin Teruelo Castaño: 40’53 / 58’41
14.Guillermo Espallardas Sancho: 40’57 / 59’59
15.Mikerl Zabala Ramos: 41’47 / 1h0'37"
16.David Etxabe Mujica: 42,46 / 1h0'37"